哈姆伦的球员生涯非常短暂，仅仅持续到青少年晚期。之后开始执教青少年队伍，直到接手瑞典第二级别联赛球队瓦斯比成为成年队主帅，随后还执教过布洛马波卡纳和瓦萨伦德等球队。
       1994年哈姆伦加盟瑞典超级联赛球队德格尔弗斯，一年之后接手索尔纳。帮助这支位于斯德哥尔摩的球队连续三年闯入瑞典杯决赛，1995年第一次决赛他的球队决战中失利，不过此后两届他都成功率队夺得冠军。
        2000年，他率领自己的下一个东家奥格里特在两回合制的较量中战胜索尔纳，夺得第三座杯赛冠军。在这家球队执教了六个赛季之后哈姆伦前往国外任职，2004年1月加盟丹麦球队奥尔堡。
        2007/08赛季哈姆伦率领该队成功获得丹麦超级联赛冠军，这是该队历史上的第三座冠军奖杯，不过在赛季中途的时候他就已经决定在赛季结束之后转投罗森博格。
        在他执教罗森博格的第一个赛季就率队成功夺得联赛冠军。2009年11月，他顶替拉格贝克成为瑞典国家队主教练，并且同时执教罗森博格一直到2010年9月2012年欧锦赛预选赛开始。