加雷斯·索斯盖特，1970年9月3日出生于英格兰赫特福德郡沃特福德市，前英格兰足球运动员，司职后卫，现担任英格兰国家队主教练。
1989年，索斯盖特出道于水晶宫，此后他分别在阿斯顿维拉和米德尔斯堡效力。1995年，索斯盖特首次入选英格兰国家队，曾代表国家队参加了两届欧洲杯和两届世界杯。2006年，索斯盖特宣布正式退役。
  2006年，索斯盖特执教于米德尔斯堡。2013年，索斯盖特执教于英格兰U21国家队 。索斯盖特被英足总任命为英格兰国家队主教练。

曾效力俱乐部：水晶宫 阿斯顿维拉足球俱乐部 米德尔斯堡足球俱乐部

球风稳健的中后卫，1996年欧锦赛时成为英格兰国家队的主力，但由于他的点球不中让球队无缘当年欧洲杯冠军。身材不高的他善于利用良好的意识来完成防守任务，同时在定位球时的助攻也颇有威胁，转会米德尔斯堡后的不错发挥深受埃里克森青睐，成为1998和2002年世界杯和2000年欧洲杯的主力球员。
球员时代曾代表英格兰出场57次打进2球，当麦克拉伦前往执教英格兰后，他在2006年成为米德尔斯堡的主教练，曾2008年5月率队8-1狂胜曼城。但在2008-09赛季，米德尔斯堡降入英冠，新赛季开始不久他就遭到解雇。2013年8月他成为英格兰U21主教练。
       2016年9月，在阿勒代斯下课后，他成为英格兰临时主帅，首战2-0击败马耳他，随后0-0战平斯洛文尼亚，3-0击败苏格兰，2-2战平西班牙。
北京时间2016年11月30日消息，英足总通过官方网站宣布，英格兰代表队临时主帅索斯盖特成为正式主帅，双方签下了一份四年的合同。据BBC报道，索斯盖特的4年合同年薪最高可以达到200万英镑。4年的合同也意味着他将率领球队出战2018年俄罗斯世界杯。